探索知识的乐园- 怎么在短时间提高长跑成绩？ 离学校运动会还有1个月，要跑1500，只有用课余时间练习。希望大神给个

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手动挡改换自动挡驾校要收手续费吗？

每个驾校的政策可能不同，有些驾校可能会收取手续费来处理手动挡改换自动挡的申请，而有些驾校可能不会收取手续费。最好是直接咨询你所选择的驾校，以了解他们的具体政策和费用情况。

经过跋山涉水，迢迢数千里，6月26日，杨波和同行的队员们再一次来到山南市公证处，开启2023年援藏公证工作。，” 经过比拼，最终，来自郑州骑行天下车队的王嘉毫、启明星车队的郑恒斗和曹会林分获男女混合山地车公开组男子组的前三名，女子组前三名则由来自郑州骑行天下车队的袁一帆、牛若帆及启明星车队的张俊英分别获得；

邻居小孩4岁，到吃饭的时候总要来我家，所以经常要来我家吃饭，很烦人，怎么办？

如果邻居的孩子频繁来你家吃饭让你感到烦人，你可以尝试以下几个解决方案： 1. 了解原因：与邻居家交流，了解为什么他们的孩子总是来你家吃饭。可能是因为你们有更好的食物选择，或者有其他原因。通过了解原因，你可以更好地应对这个问题。 2. 设定限制：与邻居和孩子们沟通，表明你希望他们不要经常来你家吃饭。你可以制定一些规则，例如确定特定的时间段，让孩子们知道他们可以在这个时间来你家。 3. 教育孩子：如果你愿意，可以与邻居家的孩子们进行交流，告诉他们你希望他们不要经常到你家吃饭。与他们友好地沟通，并解释你的感受。也可以教育他们懂得尊重他人的隐私和空间。 4. 引导他们回到自己的家：你可以给邻居的孩子提供一些有趣的活动或者游戏，吸引他们回到自己的家享受。你可以和他们的父母一起商议并提供一些建议和帮助。 5. 寻求帮助：如果以上方法都没有效果，或者你认为无法直接解决问题，可以与你的家人、其他邻居或者公寓楼管理员进行沟通，寻求帮助和建议。 无论采取哪种方法，重要的是要保持友好和尊重，以免影响与邻居的关系。

，《条例》适用范围为“防城港市城市规划区以及县（市）人民政府划定和公布的其他实行城市化管理区域内”，主要考虑制定地方性法规应坚持发展的理念，发挥法治固根本、稳预期、利长远的保障作用，统筹考虑停车管理应当与城市的发展和防城港市国土空间总体规划同步进行。

如何炒年糕

炒年糕是一道很受欢迎的中式美食，以下是一种简单的炒年糕的做法： 所需材料： - 炒年糕 - 蔬菜（例如胡萝卜、豆芽、青菜等） - 肉类（例如瘦肉丝、虾仁、午餐肉等） - 蒜末 - 酱油 - 盐 - 糖 - 鸡精 步骤： 1. 将炒年糕切成适当大小的块状备用。 2. 蔬菜和肉类洗净切好备用。 3. 在锅中热油，加入蒜末，炒香。 4. 加入肉类，翻炒至变色。 5. 加入蔬菜，翻炒至变软。 6. 加入炒年糕，翻炒均匀。 7. 加入适量的酱油，糖，盐和鸡精，根据个人口味调整味道。 8. 炒熟后即可享用。 温馨提示： 1. 可根据个人爱好添加适量的辣椒或辣椒酱，增添口味。 2. 炒年糕会比较黏，炒的时候可以加入少许水，以免粘底或糊锅。 3. 可根据喜好加入其他配料，如木耳、韭菜等。

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